3 điều bạn cần biết khi bước vào phòng tập Zumba

3 điều bạn cần biết khi bước vào phòng tập Zumba

Đăng bởi vào lúc trong

Trang chủ » 3 điều bạn cần biết khi bước vào phòng tập Zumba

Để có một giờ tập Zumba hiệu quả, bạn không chỉ cần chuẩn bị trang phục và những vật dụng liên quan mà còn cần lưu ý những điều sau đây.

Học nhảy Zumba phải chuẩn bị những gì?

Hãy cảm nhận âm nhạc

Những bài nhạc Zumba được tạo ra để dành cho tâm hồn bạn chứ không chỉ để hướng bạn nhảy theo nhịp điệu của chúng. Giọng hát, tiếng đàn, tiếng trống, kèn…được kết hợp hài hòa, mới mẻ và sống động. Hãy cùng cảm nhận giai điệu và thổi hồn vào từng động tác Zumba của bạn.

Hãy cùng phiêu với các điệu nhảy và nhạc Zumba

Thư giãn cơ mặt

1 giờ tập Zumba sẽ trở nên hứng khởi, nhiều năng lượng hơn khi bạn thoải mái thư giãn cơ mặt và nở nụ cười. Hãy dành trọn vẹn cho mình khoảng thời gian đó. Điều này sẽ giúp bạn tập trung hơn và cuộc sống nhẹ nhàng hơn.

Nhảy theo huấn luyện viên

Đừng lo lắng về việc nhảy Zumba như thế nào. Trong mỗi lớp học luôn có 1 (hoặc 2) huấn luyện viên hướng dẫn từng chuyển động cơ thể và giúp bạn nhảy theo từng bài nhạc khác nhau. Bạn không cần quá chú trọng vào độ thẩm mỹ của bước nhảy.

Nhảy theo huấn luyện viên Zumba của CLB LaZum3

Hãy cứ tập luyện một cách tự nhiên, thoải mái dưới sự dẫn dắt của huấn luyện viên lớp bạn.

Chúc bạn có một buổi tập Zumba vui vẻ!