Học nhảy Zumba phải chuẩn bị những gì?

Học nhảy Zumba phải chuẩn bị những gì?

Đăng bởi vào lúc trong

Trang chủ » Học nhảy Zumba phải chuẩn bị những gì?

Học nhảy Zumba tôi cần phải chuẩn bị những gì khi đến phòng tập? CLB LaZum3 sẽ đưa ra cho bạn những bước chuẩn bị để có một buổi tập Zumba hoàn hảo.

Nhảy Zumba có giảm cân được không?

Nhảy Zumba đốt được bao nhiêu calo?

Tập Zumba mang lại cho bạn những giờ học thoải mái và sảng khoái, đánh tan sự mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng, những giây phút bận rộn với gia đình, con cái.

Học nhảy Zumba sẽ mang đến cho bạn sự thoải mái

Học nhảy Zumba sẽ mang đến cho bạn sự thoải mái

Khi đến phòng tập, bạn sẽ được là chính mình, chỉ có âm nhạc và cơ thể bạn hòa quyện với nhau trong không khí vui nhộn của lớp tập. Thế nên, điều bạn cần chuẩn bị nhất cho một giờ học này là một tinh thần cực kì thoải mái.

Một buổi tập nhảy Zumba sẽ làm cho bạn cực kỳ phấn khích

Một buổi tập nhảy Zumba sẽ làm cho bạn cực kỳ phấn khích

Nhưng trước đấy, hãy chủ động chuẩn bị cho mình:

1. Một bộ quần áo thật thoải mái cho việc vận động. Có thể là quần ôm, quần rộng với cạp co giãn, áo bra thể thao, hạn chế mặc áo ngực khi tập. Một chiếc áo ba lỗ thoáng mát.

Bộ quần áo Zumba

2. Một đôi giầy thể thao đạt chuẩn vì Zumba dùng lực chân rất nhiều nên chúng ta cần 1 đôi giầy tốt để đảm bảo cho sức khỏe.

> Mua đồ tập Zumba tại Zum3Shop (www.zum3shop.com)

3. Một bình nước để bù lại lượng nước đã mất sau 1h tập luyện với HLV.

Hãy chuẩn bị cho mình một bình nước mỗi khi tập Zumba xong nhé

4. Một chiếc khăn nhỏ để lau mồ hôi vì chắc chắn HLV của chúng tôi sẽ làm bạn không khô một chỗ nào trên người.

Một chiếc khăn nhỏ là không thể thiếu mỗi khi cơ thể bạn đầy mồ hôi

Với những thứ đã được chuẩn bị, bạn đã sẵn sàng vào một giờ học của La Zum3 rồi đấy!

Chúc bạn có những giờ học nhảy Zumba thật vui vẻ cùng La Zum3 (Zumba Ha Noi).

Các bạn lưu ý: Zum3 Shop tại địa chỉ 18 Lê Trực là một nơi lý tưởng để các bạn có thể tìm cho mình những bộ đồ tập thoải mái và những đôi giày bắt mắt nhé!